便秘解消レシピが更新されておりました!
というか、こちらも更新されたのをblogにアップしたつもりで忘れておりました!
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イチジク製薬株式会社様のHPにあるレシピページにて、
隔月で大人用の便秘解消レシピ赤ちゃん用の便秘解消離乳食レシピを紹介しています。
※離乳食レシピは大人レシピの翌月公開です。

今回のレシピは、納豆そうめんチャンプル―です。
チャンプル―と言えば、沖縄料理!
気温が高いほうがおいしくいただけそうな気もしますが……
こちらの料理は、納豆好きさんには春夏秋冬いつでもおすすめです。
豚肉・納豆+ニラ・たまねぎでスタミナアップ!
体調を崩しやすい季節にぴったりです。

便秘解消によい食べ物は、食物繊維が多い野菜、海藻、きのこ、果物、いも、穀物など。
こちらのページでは、何をどのように食べるとよいかについても、お伝えしています。
どうぞよろしくお願いいたします。
 



管理栄養士・健康ライター・食知育アドバイザー 志水あい